Laufanalyse in Ravensburg

Medizinische Laufanalyse

EINFÜHRUNG

Was ist eine medizinische Laufanalyse?

Ob Einsteiger:in, Freizeitläufer:in oder ambitionierte:r Sportler:in: In der Laufanalyse schaue ich mir deinen Laufstil ganzheitlich an, vom Fuß über Knie und Hüfte bis zum Oberkörper. Ich erkenne mögliche Ursachen für Beschwerden und gebe dir gezielte Empfehlungen zu Training, Laufschuh und Einlagen.

Anders als rein schuhbezogene Analysen im Einzelhandel basiert sie auf fundierter physiotherapeutischer Expertise. Deinen ausführlichen Bericht kannst du auch als Grundlage für die Zusammenarbeit mit Ärzten oder Therapeuten nutzen.

150 € · Kinder und Schüler bis 18 Jahre: 120 € · Dauer ca. 70 Min.
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Zielgruppe

Für wen ist die Laufanalyse sinnvoll?

Diese Analyse richtet sich an alle, die laufen – vom Einstieg bis zum Wettkampf:

Beschwerden beim Laufen: wenn Knie, Schienbein, Achillessehne, Hüfte oder Rücken beim Laufen Probleme machen, besonders bei wiederkehrenden Beschwerden
Wiedereinstieg nach Verletzung oder OP: wenn du sicher ins Training zurückfinden möchtest
Laufeinsteiger: wenn du von Anfang an auf eine gute Belastung achten willst
Laufstil und Leistung: wenn du ökonomischer laufen oder dich auf einen Wettkampf vorbereiten möchtest
Schuhwahl und Einlagen: wenn du unsicher bist, welcher Laufschuh und welche Einlage zu dir passen
Andere Sportarten: auch für Sportarten mit viel Laufanteil, z. B. Handball oder Tennis

ABLAUF

So läuft deine Laufanalyse ab

Anamnese & Zielklärung
Wir sprechen über deine Beschwerden, deinen Trainings- oder Bewegungsalltag, Vorerkrankungen, deine sportlichen Ziele und bisherige Schuh- oder Einlagenerfahrungen.

Manuelle Funktionsprüfung
Ich beurteile Beweglichkeit, Statik, Fußstellung und mögliche Dysbalancen. Dabei betrachte ich den gesamten Körper – nicht nur die Füße.

Markierung & Videoanalyse
Zur besseren Sichtbarkeit markiere ich bestimmte Gelenkpunkte am Körper (z. B. Knie, Becken, Ferse, Wirbelsäule).
Dann analysiere ich deinen Laufstil barfuß und mit Schuhen auf dem Laufband – mithilfe von 4 Hochgeschwindigkeitskameras.

Beurteilung & Besprechung
Wir schauen die Aufnahmen gemeinsam an und ich erkläre dir verständlich, was auffällt: z. B. Abweichungen im Laufstil, muskuläre Dysbalancen, eingeschränkte Bewegungsübergänge oder Fehlbelastungen.

ERGEBNIS

Was bekomme ich am Ende?

Eine klare, medizinisch fundierte Einschätzung deines Laufstils und individuelle Empfehlungen – z. B. zu:

passenden Laufschuhmodellen und Schuhrotation
Training und Belastungssteuerung, ggf. Trainingsplan
ergänzenden Übungen oder Therapiemaßnahmen (per Videolink)
Einlagenberatung
weiterem Vorgehen (z. B. Rücksprache mit Ärzt:in, Orthopäd:in)
Schriftlicher Bericht mit der Zusammenfassung aller Befunde und Empfehlungen

Wichtige Hinweise:

Die Analyse ist keine Kassenleistung und wird privat abgerechnet. Private Krankenkassen übernehmen in der Regel die Kosten (um ganz sicher zu sein, frag bei deiner Krankenkasse nach). Hilfreich ist eine ärztliche Verordnung.
Sie ist medizinisch, aber nicht therapeutisch – es findet keine Behandlung statt.
Preis: 150 €, für Kinder und Schüler bis 18 Jahre 120 €.
Der Termin dauert ca. 70 Minuten.
Bitte bring Sportkleidung (engeres Shirt, Laufshorts o. ä.) und deine Laufschuhe mit, falls vorhanden auch ältere Laufschuhe oder Einlagen.

€ 150 Dauer: ca. 70 min. · Kinder & Schüler bis 18 J.: 120 €

Für wen ist diese Analyse geeignet?
Für alle, die laufen – bei Beschwerden beim Laufen, beim Wiedereinstieg nach Verletzung oder OP, für einen ökonomischeren Laufstil oder die passende Schuhwahl.
Ausführliche Anamnese (Beschwerden, Ziele, sportlicher Hintergrund)
Markierung relevanter Gelenkpunkte zur präzisen Bewegungsanalyse
Videoanalyse auf dem Laufband mit 4 Hochgeschwindigkeitskameras
Analyse deines Laufstils – barfuß und mit Schuhen
Ganzheitliche Betrachtung des Zusammenspiels von Fuß, Knie, Hüfte und Oberkörper
Individuelle Ursachenanalyse deiner Beschwerden oder Einschränkungen
Konkrete Empfehlungen zu:
– Training und Belastungssteuerung; ggf. Trainingsplan
– physiotherapeutischen Maßnahmen
– Einlagenversorgung und Laufschuhwahl

€ 150 Dauer: ca. 70 min. · Kinder & Schüler bis 18 J.: 120 €

Für wen ist diese Analyse geeignet?
Wenn deine Beschwerden vor allem im Alltag beim Gehen auftreten oder du Fragen zu deinen Einlagen hast. Sportlich musst du dafür nicht sein.
Gleicher Umfang: Anamnese, Untersuchung, Markierung und Videoanalyse
Videoanalyse deines Gangbildes auf dem Laufband
Analyse mit deinem Alltagsschuh und vorhandenen Einlagen
Empfehlungen zu Einlagen, Alltagsschuh und Übungen
Ausführlicher schriftlicher Bericht mit individuellem Übungsprogramm

Beispiel aus meiner Praxis

Zurück aufs Spielfeld nach Kreuzbandriss

Ausgangslage: Nach einer Kreuzbandoperation stand der Wiedereinstieg in den Handball an. Beim Laufen schwollen jedoch Knie und Sprunggelenk an, dazu kamen Schmerzen in der Leiste und im unteren Rücken.

Was die Analyse gezeigt hat:

Insgesamt ein guter, koordinierter Laufstil – er muss nicht umgestellt werden
Die linke Knieachse wackelt bei der Landung
Eine sehr schmale Spur, bei der die Beine teilweise überkreuzen
Ein leichtes Absinken des Beckens

Meine Empfehlungen:

Gezieltes Kraft- und Stabilitätstraining: Wandsitzen mit Fersenheben, Split Squats, Step-downs, Seitstütz und Romanian Deadlift
Ein neuer, passender Laufschuh

So wird nicht der ganze Laufstil umgebaut, sondern genau dort angesetzt, wo es nötig ist.

Rezensionen

DAS BERICHTEN MEINE KUNDEN

Ich habe mich für eine professionelle Laufanalyse entschieden, da ich seit meiner Kindheit Einlagen trage und durch das vermehrte Tennisspielen zuletzt Kniebeschwerden bemerkt habe. Die Analyse hat mir sehr geholfen. Durch den ausführlichen Bericht, die Videoaufnahmen und die Beratung habe ich nun ein deutlich besseres Verständnis, worauf ich beim Laufen achten sollte. Besonders hilfreich finde ich die Übungen und Videos zur Verbesserung, die leicht verständlich und gut umzusetzen sind. Die Beratung war professionell, angenehm und ist flexibel auf meine Fragen eingegangen. Ich habe dadurch nicht nur optimale Sporteinlagen erhalten, sondern auch mehr Wissen über meine Bewegungsabläufe. Eine klare Empfehlung!

A. M. aus Ravensburg

Ich hatte mit dem Joggen angefangen und bekam durch falsche Schuhe und eine Fehlbelastung Knieschmerzen. Nach der Laufanalyse habe ich von Hanna gezielte Übungen zur Kniestabilisation und eine Empfehlung für passende Sporteinlagen bekommen, seitdem laufe ich auch längere Strecken stabil und schmerzfrei.

Lena aus Schmalegg

Ich möchte mich noch mal bei Hanna für die angenehme Stimmung und die Analyse bedanken. Was mir an der Laufanalyse gefallen hat, war das Eingehen auf den Gesamten Körper. Erstbegutachtung, Fuß/Zehsituation, Hüfte/Becken, etc. inkl. der Übungsempfehlungen und das Zusammenfassen in einem Bericht.

F. aus Weingarten

Die Laufanalyse umfasste eine ausführliche Anamnese und anschließende Untersuchung. Man hat sich viel Zeit genommen und wir wurden sehr professionell betreut. Toll war das Gespräch nach der Analyse, da Frau Heinitz bereits da Rückschlüsse auf die Beschwerden geben konnte. Wir erhielten einen ausführlichen Bericht über die gesamte Analyse mit Therapieempfehlungen. Für mich hat sich der Besuch sehr gelohnt.

Andrea S. aus Weingarten